Dziś będzie o suchych ustach.
To problem, który dotyka wielu kobiet i mężczyzn. Ja borykam się z nim właściwie po każdej zimie, gdy brakuje mi trochę witamin i minerałów. Suplementacja nie zawsze pomaga, więc warto znać też sprawdzone domowe sposoby na suche i popękane usta. Ja kilka takich mam w zanadrzu i chętnie się nimi z Wami podzielę. Jeśli jesteście ciekawi, to zapraszam!
Suche i popękane usta – przyczyny
Skóra na naszych ustach jest BARDZO cienka. Do tego pozbawiona podstawowej ochrony, jaką jest płaszcz wodno-lipidowy. Nie ma w niej po prostu gruczołów łojowych, a bez nich dużo łatwiej o utratę cennego nawilżenia.
To oczywiście nie jest jeszcze powód do tego, żeby usta były spierzchnięte i popękane. Gdyby tak było, to rodzilibyśmy się z suchymi ustami, a tak nie jest.
Otóż przyczyny przesuszania się ust i ich pękania to przede wszystkim zaniedbania w naszej pielęgnacji i pogarszająca się ogólna kondycja naszego organizmu – to przekłada się na fakt, że skóra na ustach wysycha i pęka. Problem może pojawiać się pod wpływem czynników takich jak:
- niedobory witaminy A i witamin z grupy B,
- częste oblizywanie ust, gdy jesteśmy na zewnątrz,
- przygryzanie warg np. ze stresu, w sytuacji nerwowej,
- stosowanie naszpikowanych chemią szminek,
- brak pielęgnacji, czyli np. balsamu do ust,
- klimatyzacja latem i ogrzewanie pomieszczeń zimą,
- brak ochrony przed mrozem czy silnym słońcem,
- zaburzenia w gospodarce hormonalnej.
Jak zapobiegać pękaniu ust?
Wcale nie musimy mieć popękanych ust zimą czy zaraz po niej! Czasem wystarczy unikać tego wszystkiego, co przyczynia się do tego, że schną i pękają. Pijmy dużo wody, zdrowo się odżywiajmy i dbajmy o to, żeby nasza dieta była zbilansowana. Unikajmy stresu i regularnie się badajmy, bo suche i popękane usta mogą być sygnałem od organizmu, że coś jest nie tak.
Jeśli jednak to wszystko zda się na nic i – mimo naszych usilnych starań – usta popękają, warto mieć w zanadrzu kilka sposobów na przywrócenie im zdrowia i piękna. Po co warto wtedy sięgnąć?
Pomadka do ust. Nie zawsze wystarczy…
Możemy sięgnąć oczywiście po pielęgnacyjną pomadkę albo balsam do ust. To najprostsze rozwiązanie i zdecydowanie to, na które decydujemy się najczęściej. Zwłaszcza że pomadki są dziś do kupienia niemal wszędzie: w drogerii, w aptece, w supermarkecie. Czy to jednak zawsze dobry pomysł?
Mam pewną wątpliwość, bo nie każda pomadka jest tak samo skuteczna. Wiele zależy od jej składu i tego, czy nie zawiera np. sztucznych, potencjalnie szkodliwych substancji. Musi mieć naturalny skład.
Domowe sposoby na suche i popękane usta
Dlatego ja zdecydowanie bardziej wolę domowe metody pielęgnacji ust z tendencją do wysychania. Oto moje ulubione.
Sposób 1 | Peeling miodowo-cukrowy
Jak najłatwiej złuszczyć martwy naskórek i wygładzić suche usta? Oczywiście peelingiem. Ja polecam banalnie prosty do wykonania peeling miodowo-cukrowy. Bierzecie łyżeczkę miodu, tyle samo cukru, mieszacie, nakładacie na usta i masujecie palcem przez kilka minut. Na koniec można peeling zjeść, jest całkiem smaczny, haha.
Sposób 2 | Regenerująca maseczka z banana
Kolejna propozycja to maseczka do ust, którą finalnie też możecie zjeść, bo jest na bazie kuchennych składników (choć nie jest już moim zdaniem tak smaczna). Potrzebujecie pół banana, pół łyżki śmietany i łyżeczkę oliwy z oliwek. Rozgniatacie i mieszacie wszystko razem, a potem nakładanie na usta na co najmniej 20 minut. Skóra po takiej masce będzie odżywiona, zregenerowana i doskonale natłuszczona. Polecam!
Sposób 3 | Naturalny peeling enzymatyczny
Jeśli nie lubicie peelingów mechanicznych, to mam dla Was całkiem ciekawą propozycję, czyli naturalny domowy peeling enzymatyczny do stosowania na noc. Pomaga złuszczać naskórek bez konieczności tarcia i masowania ust. Wystarczy, że weźmiecie łyżkę zblendowanego miąższu jabłka, nałożycie na wargi na kilka minut, a następnie zabezpieczycie usta na noc warstwą dobrej jakości… masła.
Dodaj komentarz